「自然に整える」がモットーだった僕が、科学の力を借りた理由
これまで僕は、
・無理な食事制限はしない
・“足す”より“減らす”健康法
・まずは体調を整えるところから
そんな“自然派”のスタンスでダイエットに向き合ってきた。
それは今でも正解だと思っている。
でも──
「自然派だけでは、乗り越えられない壁」があると気づかされた。
ちゃんと食べて、運動もして。それでも変わらない…
腸内環境を整えた。
食事も野菜中心。
週3でウォーキングも続けている。
それでも、体重が変わらない。
疲れやすく、モチベーションも下がる。
「何かが違う」──そう感じていたときに出会ったのが、FIREメソッド。
科学を否定しない自然派という選択
FIREメソッドは、遺伝子検査 × オーダーメイド指導というアプローチ。
一見、ナチュラル志向とは真逆に見えるけど、
本質は「自分に合う方法を知る」こと。
✔ 自分は脂質代謝が弱い
✔ 糖質制限よりバランス型食が合う
✔ 短時間の運動の方が成果が出やすい
今まで努力していた方向性が、**“合っていなかっただけ”**だった。
「体質から整える」という新しい“自然”の形
面白いのは、FIREメソッドががんばらないことを肯定してくれる点。
- 無理な断食なし
- サプリをいくつも飲まなくていい
- 食事指導も習慣に落とし込まれる
つまり、「科学でわかること」は努力の方向を教えてくれる道しるべなんです。
🔗 科学的に、自分らしく整える方法
医療の力でかなえる、“我慢しない”ダイエット
FIREメソッドの魅力は、「科学 × 習慣 × 伴走サポート」。
医師や専門家が寄り添い、自分のペースで体を整えていける。
これまで我慢ばかりだったダイエットが、
「納得して変わる」ものに変わった。
なぜFIREメソッドが選ばれているのか？
- 遺伝子や栄養学の専門家によるオーダーメイド指導
- たった2ヶ月で結果を実感しやすいプログラム設計
- 全額返金保証制度もあり、安心してチャレンジできる
「自然か、科学か」ではなく、“自分に合うかどうか”
FIREメソッドは、自然志向でも、医療頼りでもない。
**「今の自分に必要な選択を見極める手段」**です。
「Change Yourself. 未来を変えるのは、今この一歩。」
“整える”という言葉の意味が、FIREメソッドで深まりました。
同じように迷っているなら、一度「科学の視点」で自分を見直してみるのもいいかもしれません。
