こんにちは、Nuvia Worksです🌿
今回はちょっと美容寄りの話。
ダイエットだけじゃなく、肌や体の巡りに悩みを感じている方にこそ伝えたい内容です。
最近、化粧品やサプリよりも効果を感じたのが、
**「食物繊維をちゃんと摂る習慣」**でした。
🌿 肌荒れ、むくみ、疲れやすさ…原因は“詰まり”かも？
- 肌がごわつく
- 生理前にニキビが増える
- 朝起きても顔がむくんでる
- やる気が出ない
以前の私はずっとこんな感じでした。
でも、ふと思ったんです。
もしかして、“出す力”が足りてないのかも？って。
💡 食物繊維は、整える＆キレイをつくる鍵だった
「腸がキレイだと肌もキレイになる」ってよく言うけど、
実際に意識して摂るようになって、確かに実感できました。
✔ お通じが安定する
✔ 吹き出物ができにくくなった
✔ 甘いものへの欲が減った
✔ 生理前でも気分が落ちにくい
体の内側から整うと、外側も変わってくるんですよね。
🍵 美穀菜がその習慣を自然にしてくれた
もちろん、最初から食物繊維目的で美穀菜を選んだわけじゃなかったです。
でも、調べてみると…
✔ 16種の雑穀
✔ 不溶性＆水溶性のバランス◎
✔ 野菜の栄養もプラス
✔ 続けやすくて美味しい
これって、“インナーケア”の最適解なのでは？と思いました。
✅ 美容を整えたいなら、まず“出す”から始めよう
高いスキンケアやエステの前に、
まず体の中を整えるだけで、見た目が本当に変わってくる。
- 肌の調子が不安定な人
- むくみやすい人
- 朝の気分が重い人
ぜひ一度、美穀菜で内側からの整え習慣を始めてみてください。
👉 美穀菜はこちら
💬 最後に
キレイになるって、もっとシンプルでいい。
毎日ほんの少し、自分にやさしいものを取り入れるだけ。
その積み重ねが、“整う美しさ”をつくっていくと思います🌿
