こんにちは、Nuvia Worksです🌿
「朝活したい」
「生活リズムを整えたい」
そう思って何度も挑戦しては、3日坊主になってきた私。
でもSOELU（ソエル）で朝ヨガを始めたことで、
その「続かなかった朝習慣」に、ちゃんと変化が生まれました。
🌞 最初の変化は「起きる理由」ができたこと
SOELUの朝ヨガは、5〜20分と短時間から参加OK。
朝が苦手な私でも、「これならできそう」と思えたのが大きかった。
✔ 起きてすぐ布団の中でスマホから予約
✔ 顔だけ洗ってマットに座る
✔ そのまま画面の先生の呼吸にあわせるだけ
それだけなのに、心がしゃんと整う感覚があって、
「今日が始まる」スイッチがちゃんと入るんです。
🍃 続けるうちに、生活全体にゆとりが生まれた
1週間も経たないうちに、
✔ 朝バタバタしなくなった
✔ ごはんをゆっくり噛めるようになった
✔ 前向きな気持ちで出かけられる
「朝って、気持ちを整えるための時間だったんだな」
そう思えるようになった頃、もうSOELUの朝活は習慣になっていました。
🧘♀️ ヨガって“運動”じゃなくて“自分と向き合う時間”かも
SOELUの先生がよく言う言葉に、すごく心が動きました。
「できる・できないじゃなく、ただ呼吸と一緒に動いていきましょう」
ヨガって難しそう、ポーズができないと意味がないと思ってたけど、
実際は**“その時の自分の状態に寄り添う”ためのもの**だったんですね。
✅ SOELUはこんな人におすすめ
- 朝の時間を有意義に使いたい
- 朝活を始めたいけど何からすればいいか分からない
- 頭をスッキリさせて1日を始めたい
- 気持ちを整える“時間の余白”がほしい
💬 最後に
「時間がない」「疲れてる」「今日はいいや」
そんな言い訳ばかりだった私が、
朝ヨガの5分が“整う習慣”のきっかけになりました。
あなたの毎朝にも、やさしいスタートを🌞
SOELUは、無理なく始められる“整う朝活”の味方です。
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