こんにちは、Nuvia Worksです。
ダイエットって、何を続けるかよりも「どう始めるか」が大切だと思いませんか？
今日は私が実際に試して良かった、2つの自然派置き換えダイエット食品をご紹介します。
✅ 置き換えって何？どんな人に向いてるの？
- 朝ごはんや夜ごはんを簡単に済ませたい人
- 食事をコントロールしつつ、満足感も欲しい人
- 無理なく“整える習慣”を作りたい人
私自身、朝が弱かったり、夜にお菓子をつい食べちゃったり。
そんな中で「1食だけでも整ったものに置き換える」ことから始めました。
🌿 試してよかった2つの商品をご紹介！
🥣 ① 美穀菜（びこくさい）｜やさしい朝習慣にぴったり
![美穀菜の画像を挿入]
16種類の雑穀と野菜が入った、やさしい味のスムージータイプ置き換え食。
✔ 和風ポタージュのような味で飲みやすい
✔ 朝の時間が整う感覚
✔ 食物繊維でお腹もスッキリしやすい
🔥 ② ファイブデイズプレミアムダイエット｜短期集中で整えたい人へ
![ファイブデイズの画像を挿入]
1日1食×5日間で、体のリズムを整えるための“リセット系”ドリンク。
✔ 和漢植物ベースの自然派ドリンク
✔ 腹持ちがよくて無理しなくて済む
✔ 「ちゃんと整ってる」感覚がじわじわ来る
🔍 どっちが自分に合ってる？選び方のポイント
| あなたのタイプ | おすすめ |
|---|---|
| 朝ごはんを整えたい | 美穀菜 |
| 短期間でリズムを整えたい | ファイブデイズ |
| 優しい味が好き | 美穀菜 |
| デトックスやリセットが目的 | ファイブデイズ |
💬 Nuviaの一言まとめ
置き換えダイエットって、食べないことじゃなくて、
**“ちゃんと体に入れるものを選ぶ”**ってことなんだと思いました。
美穀菜もファイブデイズも、
「体にやさしいものを入れて、自分を整える」っていう、
大事なきっかけをくれたアイテムです。
✅ 気になったらまず試してみて！
無理な食事制限や運動より、まずは「自分を整える習慣」から。
今日からゆるく、でも確実に始めてみませんか？🌿
