朝から家族のこと、
昼は仕事、夜は家事と明日の準備。
1日が終わるころ、ふと鏡を見たときに思った。
「最近、ちゃんと笑えてるかな？」
「私、整ってる？」って。
自分に戻る時間がほしい。そう思ったとき出会ったのがホットヨガ
運動らしいことはしてなかったけど、
「整えたい」って気持ちはずっとあった。
そんな時、ふと目に留まったのがLAVAのホットヨガ。
「心も体もリセットできる」って言葉に、吸い寄せられるように体験レッスンを申し込みました。
レッスン後、なぜか涙が出そうになった
室内に入ると、やわらかい温度と優しい声。
体を動かすというより、体と心を“ゆるめる”時間。
じんわり汗をかいたあと、気づけば呼吸が深くなっていて…
「あ、いま、ちゃんと自分に戻れてる」って思った。
🌿 がんばらない時間が、がんばる自分を支えてくれる。
👉 LAVAで“整える時間”を見つけてみる
忙しさの中で“わたし”を取り戻す
ホットヨガは、体を引き締めるだけじゃない。
心がざわついてるときも、疲れがたまってるときも、
あの空間に入るとすっとリセットされる。
自分のために使う1時間が、日々のわたしを穏やかにしてくれる。
💫 もし「リフレッシュしたい」と感じてるなら、
ホットヨガ、きっとあなたにも合うと思います。
👉 LAVAのレッスンをチェック
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