ずっと悩んでた、「冷え」と「むくみ」
✔ 靴下が手放せないくらい足が冷たい
✔ 夕方にはブーツがきつくなるほどのむくみ
✔ マッサージしても、一時的にスッキリするだけ
「体質だから仕方ない」って、ずっと思い込んでたんです。
でも、LAVAのホットヨガで少しずつ変化が…
最初は「リラックスできたらいいな」くらいの気持ちで体験レッスンに参加。
でも、レッスン中のじんわり温まる感覚と、レッスン後のスッキリ感に驚きました。
「足がぽかぽかしてる…」
「なんか、足首がすっきりしてる…？」
小さな変化だったけど、私にとっては大きな気づきでした。
💧 汗をかくだけじゃなく、“流れが良くなる”ってこういうことかも
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体が整うと、気持ちまで整ってきた
ホットヨガを週に1〜2回続けるうちに…
- 手足の冷えが気にならなくなった
- 朝のむくみもスッと引いてくれるように
- 気づけば、表情もやわらかくなってた（って言われた！）
「冷えてる」と「むくんでる」は、体からのSOSだったのかもしれません。
自分のために、内側から整える習慣を
ホットヨガは、がんばらなくても“整えられる”場所。
汗をかくことが目的じゃなくて、自分の流れを取り戻す時間なんだと感じています。
❄️ 冷えやむくみで悩んでいるなら、LAVAのホットヨガで体の声を聞いてみてほしい
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