「ヨガ、続けたいけど、どっちが合ってるんだろう？」
最近話題のオンラインヨガ「SOELU」、
そしてスタジオでしっかり汗をかく「LAVA（ホットヨガ）」。
どちらも体にいいことは間違いないけど、
「実際どう違うの？」「私にはどっちが合う？」
って悩んでいる人、多いんじゃないかなと思います。
私が両方体験して感じた、リアルな違い
🏡 SOELU（自宅ヨガ）
- スマホやPCで受けられる手軽さ◎
- 朝起きてすぐでもできる
- 時間を有効活用しやすい
- 講師とリアルタイムで繋がれる安心感
- ただし、モチベ維持が少し難しいことも…
🧘♀️ LAVA（スタジオヨガ）
- ホットヨガの発汗と没入感がすごい
- 周りの空気に背中を押されて集中できる
- レッスン後のスッキリ感が段違い
- 汗をかく→整う流れがクセになる
- ただ、移動やスケジュール調整が必要
🔄 結果、私は【SOELUは朝の習慣に】【LAVAは週1リセットに】使い分けてます🌿
👉 LAVAのスタジオ体験はこちら
こんな人にはSOELU、こんな人にはLAVA
| あなたのタイプ | おすすめ |
|---|---|
| 朝の隙間時間を活用したい | 🏡 SOELU |
| 外出が難しい＆子育て中 | 🏡 SOELU |
| 運動が苦手で人前が不安 | 🏡 SOELU |
| とにかく汗をかいて整いたい | 🧘♀️ LAVA |
| スタジオで集中したい | 🧘♀️ LAVA |
| 忙しいけど週末にリセットしたい | 🧘♀️ LAVA |
結論。
どっちも正解。だけど、続けられる方があなたにとっての正解です✨
👉 LAVAのホットヨガ詳細はこちら
#LAVAヨガ #SOELU比較 #ホットヨガ #ヨガ初心者 #整える習慣
