「暑いの苦手だし、私にできるかな」って思ってた
ホットヨガのチラシを見るたびに気になってたけど、
正直ちょっと怖かった。
暑い部屋で運動なんて、しんどそう。
周りの人についていけるかも不安。
それでも、なんとなく「一歩踏み出してみたい」と思ったのは、
ずっと体も気持ちも“重かった”からかもしれない。
そして、ついにLAVAでホットヨガ初体験
スタジオのドアを開けた瞬間、ふわっと温かい空気。
でも、想像してた「サウナ感」じゃなくて、
どこか包まれるような安心感があった。
インストラクターの声は落ち着いていて、
動きも無理のないものばかり。
呼吸に合わせて体を動かすうちに、
じんわり汗が…と思ったら、止まらないほどに！
💧でもそれが、ものすごく気持ちよかった。
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終わったあと、鏡の中の自分が少し違って見えた
汗をかききった後のスッキリ感。
体が軽い。
頭の中も不思議と静か。
「これ、運動じゃなくて“整える時間”なんだ」
そう思えたのは、ホットヨガがはじめてだった。
そして、もう一度来たくなった
無理せず、でも確実に動いた実感がある。
運動が苦手な私でも、“また来よう”って自然と思えた。
🌿 忙しい日々の中で、ホットヨガは“自分に戻る時間”でした
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