未分類 「冷え」と「むくみ」に悩んでいた私が、ホットヨガで変わったこと
手足の冷え、夕方になると気になるむくみ…そんな悩みに、ホットヨガがどう効いたのか？実際に通ってみて感じた体の変化や、整っていく実感をやさしくまとめました。
2025-04
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未分類 SOELUとLAVA、どっちが合う？ホットヨガを続けたい人のための選び方
自宅でできるSOELUと、スタジオで汗を流すLAVA。ホットヨガを始めたいけど迷っている方へ、それぞれを体験して感じた違いや続けやすさのポイントを紹介します。
未分類 ホットヨガ初体験！汗をかくって、こんなに気持ちよかったんだって話
運動が苦手でも大丈夫？暑すぎてキツくない？そんな不安を抱えて初めて参加したホットヨガ。結果、びっくりするほど「整った」気分に。LAVAスタジオレッスンのリアルな体験をお届けします。
未分類 水分控えるのは逆効果？体内バランスから考える“整える習慣”のすすめ
頻尿が気になって水分を減らしていませんか？実はそれ、逆効果かもしれません。体にやさしく向き合う“整える習慣”の視点から、自然派ケアの考え方をお伝えします。
未分類 美容室で感じる「立ち仕事中の不安」、それが“整う習慣”で変わった話
接客中、長時間の立ち仕事中にトイレが気になる…。美容師という仕事柄、そんな不安がずっとありました。でも“すまいりん”を取り入れたことで、少しずつ気持ちも体も整っていった体験をシェアします。
未分類 【注意】頻尿サポートサプリの選び方｜間違えないための5つのポイント
頻尿サプリって実はたくさんあります。安さや口コミだけで選ぶと後悔することも…。選ぶ前に確認してほしい「5つの大事なポイント」をやさしく解説します。
未分類 【比較】すまいりん vs 他の頻尿サプリ｜私が“やさしさ”で選んだ理由
頻尿対策サプリ、いろいろあって迷いませんか？実際に複数を比べてみた私が、「すまいりん」に決めた理由をやさしく解説します。選ぶときに気をつけたいポイントも紹介！
未分類 頻尿対策のサプリってどうなの？私が“自然に整える”選択をした理由
頻尿対策のサプリって本当に効果あるの？私自身の体験をもとに、「効く・効かない」のリアルや選ぶときに気をつけたいポイントをやさしく解説します。
未分類 【夜中のトイレで眠れない】私が“すまいりん”で整えた自然なケア習慣
夜中のトイレで眠りが浅くなる。朝までぐっすり眠れない。その悩み、実は多くの人が抱えています。自然派サプリ「すまいりん」を通じて“整える習慣”を取り戻した体験をご紹介します。
未分類 トイレが近いのは年齢のせい？原因と対策を“すまいりん”で整えるという選択
トイレが近い、夜中に何度も目が覚める…。それ、年齢だけが原因じゃないかも？自然派サプリ「すまいりん」で整える習慣ケアをご紹介します